そこで今回は、水素水の効果と商品選びのポイントをご紹介いたします。
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水素水とは、その名のとおり、水素が水に溶け込んでいる飲料水のことを言います。
水は、化学式ではH2Oと表記されます。水素(H2)と酸素(O)が合わさった状態ですね。もともと水には水素は含まれているのですが、通常値よりも水素分子が高い濃度で豊富に含まれているものが水素水と呼ばれています。
近年、老け防止やダイエットに効果があるとされ、美容・健康分野で注目が高まっています。また、医療分野でも研究が進んできており、その幅広い効果が解明されてきています。
さて、さまざまな分野で注目されている水素水ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか?
水素水の効果の1つに、「活性酸素」を取り除く働きがあることが挙げられます。
活性酸素とは、細胞が酸素を消費するプロセスで作られる、身体をサビつかせ老化を進める存在と考えられているものです。
そして、この強力な活性酸素が細胞を無差別に攻撃するので、老化や癌の原因になると言われています。また体内のビタミンCも破壊してしまうため、シミやくすみの原因にもなりえます。
水素水は、そんな危険な悪玉活性酸素と結合し、水に変換して体外へ排出させる働きがあるとされています。多くの病気の原因になる悪玉活性酸素を体内から取り除いてくれる水素水は、私たちの心強い味方だと言えますね!
水素水を選ぶうえで最も重要なのは、水素がどれだけ入っているかという点です。
また、水素濃度以外では、容器も大きなポイントです。
ペットボトルで販売されている水素水は、キャップと水の間に空間を作らなければならないので、この部分から水素が抜けやすいと言われています。
反対に、水素が最も抜けにくいのはアルミニウムパウチ容器です。水素を逃がしにくいという観点から、こちらの容器ならオススメできます。
つまり、アルミニウムパウチ容器で水素量(ppm)が高い数値であることが、水素水の商品選びのポイントということですね!
ご注意ください